Cómo Preparar Batido de manzana y plátano - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una manera deliciosa y nutritiva de comenzar tu mañana? ¡No busques más que nuestra refrescante y saludable receta de batido de manzana y plátano! Lleno de vitaminas, minerales y dulzura natural, este batido seguramente se convertirá en un nuevo favorito en tu rutina de desayuno.

Con solo un puñado de ingredientes simples, puedes crear un batido que no solo es delicioso sino también bueno para ti. La combinación de manzanas crujientes y jugosas y plátanos dulces y crem...

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Ingredientes

  • 1 manzana Gala mediana, pelada, sin corazón y picada
  • 1 plátano congelado, pelado y picado
  • ½ taza de jugo de naranja
  • ¼ taza de leche

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 2

  • Combine la manzana, el plátano congelado, el jugo de naranja y la leche en una licuadora; mezclar hasta que esté suave. Vierta en vasos para servir.
  • Nutrición

    145 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Colesterol: 2 mg
    • Sodio: 16 mg
    • Carbohidratos totales: 33 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 23g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 36 mg
    • Calcio: 52 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 471 mg