Cómo Preparar Batido de mantequilla de almendras y arándanos - Guía Paso a Paso

Los batidos son una manera perfecta de comenzar el día o pueden ser un refrescante estimulante por la tarde. Son versátiles, fáciles de preparar y están llenos de nutrientes. Si estás buscando una receta de batido deliciosa y saludable, no busques más que este batido de mantequilla de almendras y arándanos.

Este batido no solo es delicioso, sino que también está repleto de nutrientes que te mantendrán lleno y satisfecho. La mantequilla de almendras agrega una textura cremosa y un rico ...

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Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 taza de arándanos
  • 4 cubitos de hielo o más al gusto
  • 1 cucharada de proteína de vainilla en polvo
  • 1 cucharada de mantequilla de almendras o más al gusto
  • 1 cucharada de semillas de chía o más al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Licue la leche de almendras, los arándanos, los cubitos de hielo, la proteína de vainilla en polvo, la mantequilla de almendras y las semillas de chía en una licuadora hasta que quede suave.
  • Nutrición

    230 cal.

    • Grasa total: 8g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 6mg
    • Sodio: 225 mg
    • Carbohidratos totales: 20 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 12g
    • Proteínas: 22g
    • Vitamina C: 8 mg
    • Calcio: 157 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 219 mg