Cómo Preparar Batido de mango y tahini - Guía Paso a Paso

¿Buscas una receta de batido refrescante y nutritiva para empezar bien el día? ¡No busques más, este delicioso batido de mango y tahini! Lleno de sabor tropical y la riqueza cremosa del tahini, este batido es una forma perfecta de satisfacer tus antojos de algo dulce e indulgente y al mismo tiempo obtener una dosis saludable de frutas y proteínas.

Los mangos son conocidos por su sabor dulce y jugoso y, cuando se combinan con la riqueza de nueces del tahini, crean un batido que es a la...

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Ingredientes

  • 2 tazas de trozos de mango congelados, ligeramente descongelados
  • 1 taza de agua
  • 2 cucharadas de tahini
  • 2 cucharadas de jugo de lima

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Licue el mango, el agua, el tahini y el jugo de lima en una licuadora hasta que quede suave.
  • Nutrición

    200 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 24 mg
    • Carbohidratos Totales: 33g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 25 g
    • Proteínas: 4 g
    • Vitamina C: 50 mg
    • Calcio: 86 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 339 mg