Cómo Preparar Batido de mango y plátano - Guía Paso a Paso

¿Busca una manera deliciosa y refrescante de comenzar el día? No busques más, esta deliciosa receta de batido de mango y plátano. Este batido no solo es increíblemente fácil de preparar, sino que también está repleto de vitaminas, minerales y fibra, lo que lo convierte en la opción perfecta para un desayuno o merienda saludable.

Con solo unos pocos ingredientes simples, puedes preparar un batido que no solo es delicioso sino también nutritivo. La combinación de mango dulce y jugoso y ...

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Ingredientes

  • 1 plátano grande, cortado en trozos
  • ½ taza de trozos de mango congelado
  • ½ taza de mezcla de jugo de naranja y mango
  • ⅓ taza de yogur natural

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 2

  • Licue el plátano, el mango, el jugo y el yogur en una licuadora hasta que quede casi suave.
  • Nutrición

    135 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 3mg
    • Sodio: 39 mg
    • Carbohidratos totales: 30 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 22g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 32 mg
    • Calcio: 82 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 456 mg