Cómo Preparar Batido de mango y mantequilla de maní - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una forma deliciosa y saludable de comenzar el día? ¡No busques más que este refrescante batido de mango y mantequilla de maní! Este batido no solo es rápido y fácil de preparar, sino que también está repleto de una deliciosa mezcla de sabores que te dejarán lleno de energía y satisfacción.

Con la dulzura del mango maduro y la cremosidad de la mantequilla de maní, este batido es el equilibrio perfecto entre frutas tropicales y sabor a nuez. Y con la adición de yogur y ...

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Ingredientes

  • 1 taza de yogur de vainilla
  • 1 plátano partido en trozos
  • ½ taza de trozos de mango congelado
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 batidos

  • Licue el yogur, el plátano, el mango y la mantequilla de maní en una licuadora hasta que quede suave.
  • Nutrición

    279 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 6 mg
    • Sodio: 157 mg
    • Carbohidratos totales: 41 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 32g
    • Proteínas: 11g
    • Vitamina C: 18 mg
    • Calcio: 224 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 649 mg