Cómo Preparar Batido de mango y fresa con yogur - Guía Paso a Paso

¿Busca una manera refrescante y nutritiva de comenzar el día? Este Smoothie de Mango y Fresa con Yogurt es la elección perfecta. Lleno de fruta fresca y yogur cremoso, este delicioso batido no solo es bueno para ti, sino que también es increíblemente fácil de preparar. Ya sea que esté buscando un desayuno rápido para llevar o un refrigerio satisfactorio, este batido lo tiene cubierto.

Cuando se trata de preparar un excelente batido, la clave es utilizar ingredientes frescos. Con esta r...

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Ingredientes

  • 1 taza de trozos de mango congelados
  • ½ taza de fresas congeladas, picadas
  • ¼ taza de jugo de manzana
  • ½ taza de cubitos de hielo
  • ¼ taza de yogur de vainilla descremado

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 batido

  • Combine el mango, las fresas y el jugo de manzana en una licuadora. Coloque hielo sobre la fruta y vierta el yogur. Licue a alta velocidad hasta que quede suave. Vierta en un vaso.
  • Nutrición

    231 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Colesterol: 1mg
    • Sodio: 49 mg
    • Carbohidratos totales: 56 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 47g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 92 mg
    • Calcio: 148 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 634 mg