Cómo Preparar Batido de mango, melocotón y plátano - Guía Paso a Paso

¡Bienvenido a una deliciosa y refrescante receta de batido de mango, durazno y plátano! Ya sea que estés buscando una opción de desayuno rápida y saludable, un refrigerio después del entrenamiento o un dulce, este batido seguramente dará en el clavo. Lleno de sabores tropicales de mango y melocotón, combinados con la cremosidad del plátano, este batido es una manera perfecta de comenzar el día o satisfacer tu gusto por lo dulce.

Este batido no solo es delicioso, sino que también est...

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Ingredientes

  • 1 lata (16 onzas) de néctar de mango
  • 1 taza de yogur de melocotón
  • 1 taza de yogur helado de vainilla
  • 1 ½ tazas de rodajas de melocotón congeladas
  • 1 plátano congelado, cortado en trozos

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Combine el néctar de mango, el yogur de durazno y el yogur helado en la jarra de una licuadora; agregue rodajas de durazno y trozos de plátano. Licue hasta que quede suave, de 30 segundos a 1 minuto.
  • Nutrición

    322 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 6mg
    • Sodio: 72 mg
    • Carbohidratos totales: 75 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 62g
    • Proteínas: 7g
    • Vitamina C: 101 mg
    • Calcio: 178 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 298 mg