Cómo Preparar Batido de kiwi, plátano, piña y naranja - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una forma deliciosa y nutritiva de comenzar el día? ¡No busques más que este refrescante batido de kiwi, plátano, piña y naranja! Repleto de vitaminas, antioxidantes y deliciosos sabores tropicales, este batido es la manera perfecta de comenzar la mañana o recargar energías después de hacer ejercicio. Sin mencionar que es increíblemente fácil de hacer y puedes personalizarlo a tu gusto con frutas o verduras adicionales.

Lo que distingue a este batido de otros batidos d...

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Ingredientes

  • 1 kiwi, pelado y en rodajas
  • 1 plátano
  • ½ taza de jugo de naranja
  • ½ taza de piña cortada en cubitos
  • ¼ taza de coco agua
  • ¼ de taza de yogur de vainilla bajo en grasa
  • 1 cucharadita de néctar de agave (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Licue el kiwi, el plátano, el jugo de naranja, la piña, el agua de coco, el yogur y el néctar de agave en una licuadora hasta que quede suave.
  • Nutrición

    165 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Colesterol: 2 mg
    • Sodio: 54 mg
    • Carbohidratos totales: 39 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 27g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 91 mg
    • Calcio: 87 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 638 mg