Cómo Preparar Batido de fresa y mantequilla de maní - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una forma deliciosa y nutritiva de comenzar el día? ¡No busques más, esta receta de batido de fresas y mantequilla de maní! Repleto de proteínas, fibra y vitaminas, este batido no sólo es sabroso sino también increíblemente bueno para la salud. Ya sea que tengas prisa por la mañana o necesites un rápido estímulo por la tarde, este batido es la solución perfecta.

Una de las mejores cosas de este batido de fresas y mantequilla de maní es lo fácil que es de preparar. Con ...

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Ingredientes

  • 8 fresas cortadas en rodajas
  • ½ taza de yogur natural
  • ¼ de taza de leche
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní suave
  • 1 cucharadita de color marrón azúcar

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 batido

  • Licue las fresas, el yogur, la leche, la mantequilla de maní y el azúcar moreno en una licuadora durante 2 minutos; dejar reposar durante 10 segundos. Licue hasta que quede suave, otros 2 minutos.
  • Nutrición

    363 cal.

    • Grasa total: 20 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 12 mg
    • Sodio: 263 mg
    • Carbohidratos totales: 33 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 26g
    • Proteínas: 18g
    • Vitamina C: 86 mg
    • Calcio: 336 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 816 mg