Cómo Preparar Batido de Fresa y Durazno de Yoplait® - Guía Paso a Paso

Los batidos son una manera deliciosa y conveniente de obtener su ración diaria de frutas y lácteos en una bebida refrescante. Son el estimulante matutino perfecto, el combustible después del entrenamiento o el refrigerio por la tarde. No sólo son rápidos y fáciles de hacer, sino que también se pueden personalizar según sus preferencias de gusto. Una de nuestras recetas de batidos favoritas es el batido de fresa y melocotón de Yoplait®.

Este batido está repleto de sabores de fresas fre...

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Ingredientes

  • 1 taza de fresas congeladas
  • 1 plátano grande, pelado y cortado por la mitad
  • 1 recipiente (5,3 onzas) de yogur griego 100 vainilla Yoplait®, dividido
  • ¼ taza de leche
  • 1 cucharada de miel
  • 1 taza de duraznos congelados en rodajas
  • ¼ taza de jugo de naranja

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Combine las fresas, la mitad del plátano, 1/2 recipiente de yogur, la leche y la miel (si se usa) en una licuadora y mezcle hasta que quede suave. Vierta en 2 vasos y enjuague la licuadora.
  • Combine la mitad restante del plátano, el yogur restante, los duraznos y el jugo de naranja en la licuadora y mezcle hasta que quede suave. Vierta sobre la capa de batido de fresa y sirva.
  • Nutrición

    235 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 3mg
    • Sodio: 44 mg
    • Carbohidratos totales: 46 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 32g
    • Proteínas: 10g
    • Vitamina C: 67 mg
    • Calcio: 61 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 520 mg