Cómo Preparar Batido de frambuesa y albaricoque - Guía Paso a Paso

Los batidos son una forma deliciosa y saludable de comenzar el día o disfrutarlos como un refrigerio refrescante. Son una excelente manera de reunir muchos nutrientes y sabores en una bebida simple y fácil de preparar. Una de nuestras recetas de batidos favoritas es el batido de frambuesa y albaricoque.

Este batido está repleto de sabores dulces y picantes, gracias a la combinación de jugosas frambuesas y albaricoques maduros. También es increíblemente fácil de hacer y solo requiere u...

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Ingredientes

  • ¾ taza de frambuesas, o al gusto
  • ½ taza de yogur griego natural sin grasa
  • ½ taza de hielo picado
  • 1 albaricoque, pelado, sin hueso, y picado
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 1 cucharada de jugo de limón

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 batido

  • Licue las frambuesas, el yogur, el hielo, el albaricoque, la miel, las semillas de lino y el jugo de limón en una licuadora hasta que quede suave.
  • Nutrición

    291 cal.

    • Grasa total: 4 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 46 mg
    • Carbohidratos Totales: 57g
    • Fibra Dietética: 9g
    • Azúcares Totales: 47 g
    • Proteínas: 13 g
    • Vitamina C: 34 mg
    • Calcio: 46 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 328 mg