Cómo Preparar Batido de desayuno saludable de Marie - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una manera deliciosa y nutritiva de comenzar el día? ¡No busques más que el batido de desayuno saludable de Marie! Esta deliciosa mezcla de frutas, verduras y proteínas no sólo deleitará tu paladar sino que también te proporcionará la energía y los nutrientes que necesitas para conquistar el día que tienes por delante.

Esta receta fue desarrollada por Marie, una entusiasta de la comida preocupada por la salud y que comprende la importancia de un desayuno equilibrado y ...

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Ingredientes

  • ½ taza de espinacas, o más al gusto
  • 1 plátano congelado, cortado en trozos
  • ½ aguacate pequeño, pelado y sin hueso
  • ¼ de taza de leche de almendras
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • ¼ cucharadita de canela molida

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 batido

  • Licue las espinacas, el plátano, el aguacate, la leche de almendras, el extracto de vainilla y la canela en una licuadora hasta que quede suave.
  • Nutrición

    268 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 59 mg
    • Carbohidratos Totales: 38g
    • Fibra Dietética: 10g
    • Azúcares Totales: 17 g
    • Proteínas: 4 g
    • Vitamina C: 23 mg
    • Calcio: 90 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 972 mg