Cómo Preparar Batido de desayuno proteico con tarta de queso y fresas de Sarah - Guía Paso a Paso

¡Empiece bien el día con un delicioso y nutritivo batido de desayuno! Esta receta de batido de desayuno proteico con tarta de queso y fresas de Sarah es la manera perfecta de alimentar tu cuerpo y satisfacer tus papilas gustativas. Lleno de proteínas y fruta fresca, este batido te mantendrá lleno y con energía hasta la hora del almuerzo.

Este batido no solo es saludable, sino que también sabe a postre delicioso. La combinación de fresas y queso crema le da un sabor rico y cremoso, mie...

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Ingredientes

  • ¾ taza de leche descremada
  • ¼ taza de yogur griego de vainilla descremado
  • ¼ taza de requesón bajo en grasa (1%)
  • 4 fresas, peladas, o más al gusto
  • 2 cucharaditas de edulcorante de sucralosa granular (como Splenda®)
  • ⅛ cucharadita de extracto de vainilla
  • 4 cubitos de hielo pequeños

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 ración

  • Combine la leche, el yogur griego, el requesón, las fresas, el edulcorante y el extracto de vainilla en una licuadora. Mezclar hasta que esté suave. Agregue cubitos de hielo y mezcle hasta que el hielo esté casi suave. Servir inmediatamente.
  • Nutrición

    176 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Colesterol: 10mg
    • Sodio: 337 mg
    • Carbohidratos totales: 23 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 20g
    • Proteínas: 18g
    • Vitamina C: 42 mg
    • Calcio: 274 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 439 mg