Cómo Preparar Batido de desayuno de avena, canela y manzana - Guía Paso a Paso

Nada comienza mejor el día que un desayuno delicioso y nutritivo. ¿Y qué es más reconfortante y satisfactorio en una mañana fría que un plato de avena cálido y acogedor? Si está buscando una manera rápida y fácil de disfrutar todos los sabores de un reconfortante plato de avena en una forma conveniente y bebible, no busque más que este batido de desayuno de avena, canela y manzana.

Este batido combina las bondades saludables de la avena con los sabores dulces y picantes de las manzana...

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Ingredientes

  • 1 manzana Honeycrisp mediana
  • 6 onzas de leche de anacardo
  • ¼ de taza de avena sin gluten
  • 4 cubitos de hielo o más al gusto
  • 2 cucharadas de proteína de vainilla en polvo
  • 1 cucharadita de jarabe de arce o al gusto
  • ½ cucharadita de canela molida o más al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 ración

  • Descorazona la manzana y córtala en trozos. Colóquelo en una licuadora con leche de anacardo, avena, hielo, proteína en polvo, jarabe de arce y canela.
  • Licue hasta que quede suave.
  • Nutrición

    729 cal.

    • Grasa total: 25 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 25 mg
    • Sodio: 941 mg
    • Carbohidratos totales: 52 g
    • Fibra dietética: 6g
    • Azúcares totales: 21g
    • Proteínas: 78g
    • Vitamina C: 6 mg
    • Calcio: 37 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 240 mg