Cómo Preparar Batido de desayuno con avena y mango - Guía Paso a Paso

¿Estás cansado de tomar el mismo y aburrido desayuno todas las mañanas? No busques más: tenemos la solución perfecta para ti. Este delicioso batido de desayuno con avena y mango no solo es rápido y fácil de preparar, sino que también es increíblemente nutritivo y saciante. Ya sea que estés saliendo corriendo o buscando una opción de desayuno tranquila, este batido no te decepcionará.

Los batidos son una excelente manera de comenzar el día con una nota saludable. Lleno de fruta, avena ...

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Ingredientes

  • ½ taza de jugo de naranja
  • ½ taza de mango congelado en trozos
  • ½ plátano cortado en trozos
  • ⅓ taza de yogur natural
  • ¼ taza de avena

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 batido

  • Licue el jugo de naranja, el mango, el plátano, el yogur y la avena en una licuadora hasta que quede suave.
  • Nutrición

    290 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 5mg
    • Sodio: 62 mg
    • Carbohidratos totales: 60 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 36g
    • Proteínas: 9g
    • Vitamina C: 91 mg
    • Calcio: 185 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 852 mg