Cómo Preparar Batido de crema de kiwinana y bayas - Guía Paso a Paso

¿Busca una manera refrescante y nutritiva de comenzar el día? No busques más que el batido de crema de kiwinanaberry. Este delicioso batido combina los sabores tropicales del kiwi, el plátano y las bayas con las bondades cremosas del yogur y la leche, lo que da como resultado una bebida deliciosa y saciante que es perfecta para el desayuno, la merienda o incluso un repostaje después del entrenamiento. Si eres un entusiasta experimentado de los batidos o estás empezando a explorar el mundo de ...

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Ingredientes

  • 5 kiwis
  • 1 plátano
  • 2 tangelos
  • 1 taza de bayas frescas variadas
  • 1 ½ tazas de yogur natural
  • 1 ¼ tazas de leche de soya
  • 1 cucharada de azúcar blanca
  • 1 ramita de hojas de menta fresca

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • En una licuadora o procesador de alimentos, mezcle los kiwis, el plátano, los tangelos, las bayas, el yogur y la leche de soja. Incorpora poco a poco el azúcar al gusto. Sirva en vasos altos con menta fresca.
  • Nutrición

    238 cal.

    • Grasa total: 4g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 6mg
    • Sodio: 108 mg
    • Carbohidratos totales: 46 g
    • Fibra dietética: 6g
    • Azúcares totales: 32g
    • Proteínas: 9g
    • Vitamina C: 127 mg
    • Calcio: 245 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 867 mg