Cómo Preparar Batido de chocolate y espinacas - Guía Paso a Paso

El batido de chocolate y espinacas es una delicia deliciosa y nutritiva que combina el rico e indulgente sabor del chocolate con los beneficios para la salud de las espinacas. Esta receta única y creativa es perfecta para cualquiera que busque incorporar más verduras a su dieta y al mismo tiempo disfrutar de un postre dulce y saciante.

Con solo unos pocos ingredientes simples, este batido es fácil de preparar y se puede disfrutar como un refrigerio rápido y conveniente o como un refre...

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Ingredientes

  • 3 tazas de espinacas frescas envasadas
  • 1 taza de leche de soja con chocolate
  • ½ plátano
  • 1 ½ cucharadas de mantequilla de maní
  • ½ cucharadita canela molida

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Licue las espinacas, la leche de soja, el plátano, la mantequilla de maní y la canela en una licuadora hasta que quede suave.
  • Nutrición

    189 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 92 mg
    • Carbohidratos Totales: 31g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 5 g
    • Proteínas: 7 g
    • Vitamina C: 15 mg
    • Calcio: 111 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 438 mg