Cómo Preparar Batido de campos de fresas - Guía Paso a Paso

No hay nada como el sabor de una fresa dulce y madura en un caluroso día de verano. ¿Y qué mejor manera de disfrutar de esta deliciosa fruta que en un refrescante y nutritivo batido? Presentamos el batido Strawberry Fields, una bebida deliciosa y saludable que satisfará tus antojos y te brindará una explosión de energía y nutrientes para comenzar bien el día.

Con solo un puñado de ingredientes simples, puedes preparar este batido vibrante y delicioso en cuestión de minutos. La combina...

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Ingredientes

  • 2 tazas de espinacas frescas
  • 2 tazas de fresas congeladas sin azúcar
  • 1 taza de pepino picado
  • 2 zanahorias picadas
  • 1 plátano , cortada en trozos
  • 1 manzana picada
  • ⅔ taza de agua
  • ½ taza de cubitos de hielo, o al gusto
  • 1 cucharada de linaza semilla o al gusto (Opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo total: 15 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Licue las espinacas, las fresas, el pepino, las zanahorias, el plátano, la manzana, el agua, los cubitos de hielo y las semillas de lino en una licuadora hasta que quede suave.
  • Nutrición

    244 cal.

    • Grasa total: 3 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 82 mg
    • Carbohidratos Totales: 55g
    • Fibra Dietética: 13g
    • Azúcares Totales: 29 g
    • Proteínas: 5 g
    • Vitamina C: 114 mg
    • Calcio: 122 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio: 1157 mg