Cómo Preparar Batido de California - Guía Paso a Paso

California Smoothie es una bebida refrescante y saludable que es perfecta para revitalizarte por la mañana o para refrescarte después del entrenamiento. Este delicioso batido es una mezcla de frutas y verduras que no sólo son deliciosas, sino que también están llenas de vitaminas y minerales esenciales. Con sus colores y sabores vibrantes, es como saborear la soleada costa de California.

Esta receta es una excelente manera de comenzar el día con una explosión de energía y nutrición. L...

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Ingredientes

  • 7 fresas grandes
  • 1 envase (8 onzas) de yogur de limón
  • ⅓ taza de jugo de naranja

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 1 h 10 min
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 ración

  • Coloque las fresas en un recipiente de plástico y congélelas durante aproximadamente una hora.
  • En una licuadora, combine las fresas congeladas, el yogur y el jugo de naranja. Mezclar hasta que esté suave. Vierta en un vaso alto y sirva.
  • Nutrición

    281 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Colesterol: 4mg
    • Sodio: 156 mg
    • Carbohidratos totales: 57 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 52g
    • Proteínas: 13g
    • Vitamina C: 117 mg
    • Calcio: 428 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 869 mg