Cómo Preparar Batido de bayas y melón - Guía Paso a Paso

¿Busca una manera refrescante y nutritiva de comenzar el día? Este batido de melón y bayas es la manera perfecta de comenzar la mañana o disfrutar de un estimulante al mediodía. Lleno de vitaminas, antioxidantes y dulzura natural, este vibrante batido seguramente se convertirá en el favorito de tu hogar.

Este batido, que presenta los deliciosos y jugosos sabores del melón y una mezcla de bayas, no solo es sabroso sino que también está cargado de nutrientes esenciales. El melón es rico...

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Ingredientes

  • ½ melón, pelado, sin semillas y en cubos
  • ½ taza de yogur natural
  • 1 taza de frambuesas
  • 3 cucharadas de azúcar blanca

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • En una licuadora, combine los trozos de melón, el yogur, las frambuesas y el azúcar. Mezclar hasta que esté suave. Vierta en vasos y sirva.
  • Nutrición

    188 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 4 mg
    • Sodio: 65 mg
    • Carbohidratos totales: 41 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 36g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 67 mg
    • Calcio: 138 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 606 mg