Cómo Preparar Batido de bayas y coco - Guía Paso a Paso

¡Bienvenido al mundo de los deliciosos y nutritivos batidos! Si buscas una manera refrescante y saludable de comenzar el día, no busques más que nuestro batido de bayas y coco. Repleto de las bondades de las bayas frescas, la cremosa leche de coco y un toque de miel, este batido es la manera perfecta de comenzar la mañana o darte un impulso de energía al mediodía.

Los batidos son una excelente manera de incorporar más frutas y verduras a tu dieta, y nuestro batido de bayas y coco no e...

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Ingredientes

  • 1 plátano
  • ½ taza de arándanos congelados
  • 1 cucharada de mantequilla de almendras
  • 1 cucharada de coco en hojuelas sin azúcar
  • ½ taza de agua, o según sea necesario

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 batido

  • Coloque capas de plátano, arándanos, mantequilla de almendras, coco y agua en una licuadora; mezcle hasta que quede suave y agregue más agua para obtener un batido más fino.
  • Nutrición

    286 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Sodio: 80 mg
    • Carbohidratos Totales: 42g
    • Fibra Dietética: 6g
    • Azúcares Totales: 23g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 18mg
    • Calcio: 59 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 633 mg