Cómo Preparar Batido de banango y coco - Guía Paso a Paso

Si buscas una bebida refrescante y nutritiva para disfrutar en un caluroso día de verano, no busques más que el batido de coco y banango. Este delicioso brebaje combina los sabores tropicales del coco y el plátano, creando una delicia deliciosamente suave y cremosa que seguramente satisfará tus antojos. Ya sea que quieras un desayuno rápido para llevar, un refrigerio después del entrenamiento o un postre sin culpa, este batido lo tiene cubierto.

Con la dulzura natural de los plátanos ...

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Ingredientes

  • 1 mango, pelado, sin semillas y picado
  • 1 ½ plátanos congelados, en rodajas
  • ½ taza de leche de coco
  • ½ taza de agua fría
  • 4 cubitos de hielo, o según sea necesario
  • 1 cucharada de azúcar blanca
  • 1 cucharadita de extracto de coco
  • ½ cucharadita de ralladura de lima

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Licue el mango, los plátanos, la leche de coco, el agua, el hielo, el azúcar, el extracto de coco y la ralladura de lima en una licuadora hasta que quede suave.
  • Nutrición

    268 cal.

    • Grasa total: 13 g
    • Grasa saturada: 11 g
    • Sodio: 13 mg
    • Carbohidratos Totales: 41g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 28 g
    • Proteínas: 3 g
    • Vitamina C: 30 mg
    • Calcio: 26 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 562 mg