Cómo Preparar Batido de aguacate - Guía Paso a Paso

Los aguacates ya no son solo para guacamole: ¡también son una deliciosa adición a los batidos! Esta fruta cremosa y repleta de nutrientes añade una textura rica y aterciopelada a cualquier receta de batido, lo que la convierte en una base ideal para una bebida saludable y saciante que se puede disfrutar en el desayuno, como merienda o incluso como refresco después del entrenamiento. /p>

Los batidos de aguacate no solo son deliciosos, sino que también son increíblemente nutritivos. Los agu...

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Ingredientes

  • 1 taza de leche
  • 1 aguacate maduro, cortado a la mitad y sin hueso
  • ½ taza de yogur de vainilla
  • 3 cucharadas de miel
  • 8 hielos cubos

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 2

  • Coloque la leche, el aguacate, el yogur y la miel en una licuadora; agregue cubitos de hielo y mezcle hasta que quede suave.
  • Nutrición

    370 cal.

    • Grasa total: 18 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 13 mg
    • Sodio: 101 mg
    • Carbohidratos totales: 49 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 41g
    • Proteínas: 9g
    • Vitamina C: 11 mg
    • Calcio: 264 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 822 mg