Cómo Preparar Batido Cremoso De Fresa Y Piña - Guía Paso a Paso

Los batidos son una forma deliciosa y refrescante de comenzar el día o disfrutarlos como refrigerio al mediodía. No sólo son sabrosos, sino también una forma fantástica de aportar una variedad de nutrientes y vitaminas. Una de las mejores cosas de los batidos es que puedes personalizarlos a tu gusto, con una amplia gama de frutas, verduras y otros ingredientes.

Uno de esos batidos que es uno de los favoritos entre muchos es el batido cremoso de fresa y piña. Esta deliciosa mezcla de f...

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Ingredientes

  • ½ taza de jugo de piña
  • ½ taza de yogur natural bajo en grasa
  • ½ taza de fresas partidas por la mitad
  • 1 plátano (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Licue el jugo de piña, el yogur, las fresas y el plátano en una licuadora hasta que quede suave.
  • Nutrición

    138 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 4mg
    • Sodio: 45 mg
    • Carbohidratos totales: 29 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 20g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 36 mg
    • Calcio: 130 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 499 mg