Cómo Preparar Batido antiinflamatorio muy de frutos rojos - Guía Paso a Paso

Si buscas una manera saludable y deliciosa de comenzar el día, este Batido Antiinflamatorio de Muy Bayas es la elección perfecta. Este batido, que contiene una variedad de bayas y otros ingredientes nutritivos, no solo es sabroso, sino que también tiene poderosas propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.

Las bayas como las fresas, los arándanos y las frambuesas son conocidas por sus altos niveles de antioxidantes, que pueden ayudar a combat...

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Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras y vainilla sin azúcar
  • 1 taza de cerezas frescas, sin hueso
  • ¾ taza de fresas frescas
  • ¾ taza de uvas rojas sin semillas
  • ½ taza de arándanos congelados
  • ½ cucharadita de cúrcuma molida

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo total: 5 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 batidos

  • Vierta la leche de almendras en una licuadora de alta frecuencia (como Vitamix®). Agregue cerezas, fresas, uvas, arándanos y cúrcuma.
  • Asegure la tapa y ponga la velocidad variable 1. Aumente la velocidad a la variable 10. Licúe durante 30 a 45 segundos.
  • Nutrición

    167 cal.

    • Grasa total: 3 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 82 mg
    • Carbohidratos Totales: 36g
    • Fibra Dietética: 5g
    • Azúcares Totales: 30g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 47mg
    • Calcio: 137 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 493 mg