Cómo Preparar Batata al horno Air Fryer - Guía Paso a Paso

Las batatas son una verdura nutritiva y versátil que se puede disfrutar de diversas formas. Ya sea machacadas, asadas o al horno, las batatas son un complemento delicioso para cualquier comida. Una forma fácil y deliciosa de disfrutar las batatas es preparándolas en una freidora. Freír batatas al aire produce una textura crujiente y esponjosa que es perfecta como guarnición o refrigerio.

Esta receta de batatas al horno Air Fryer es una forma sencilla y saludable de disfrutar este nutr...

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Ingredientes

  • 1 batata mediana
  • ½ cucharadita de aceite de oliva
  • 1 cucharada de mantequilla o al gusto
  • 1 cucharada de azúcar moreno o al gusto
  • ¼ de cucharadita de canela o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 boniato al horno

  • Precaliente una freidora a 400 grados F (200 grados C) según las instrucciones del fabricante.
  • Lavar el boniato y hacer agujeros por todas partes. Frote aceite de oliva por toda la batata con las manos y colóquela en la canasta de la freidora.
  • Cocine en la freidora precalentada durante 15 minutos. Voltee la batata y continúe cocinando hasta que esté suave y tierna, de 15 a 20 minutos más.
  • Haz un corte en la parte superior del camote y cubre con mantequilla, azúcar moreno y canela.
  • Nutrición

    371 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 31 mg
    • Sodio: 211 mg
    • Carbohidratos totales: 60 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 23g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 6 mg
    • Calcio: 89 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 789 mg