Cómo Preparar Barritas Energéticas de Harina de Almendras - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando un refrigerio saludable y conveniente que te dé un impulso de energía sin sentirte culpable? No busques más, porque estas barritas energéticas de harina de almendras son exactamente lo que necesitas. Repletas de ingredientes saludables y repletas de sabor, estas barras son perfectas para cualquiera que busque un refrigerio rápido y fácil para alimentar su día.

Elaboradas con harina de almendras, estas barras no solo no contienen gluten, sino que también son ricas en pr...

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Ingredientes

  • 2 tazas de avena rápida
  • 2 tazas de harina de almendras
  • ½ taza de mantequilla de maní
  • ½ taza de leche
  • ⅓ taza de miel
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 1 hora 10 minutos
  • Porciones: 9
  • Rendimiento: 9 barras

  • Combine la mantequilla de maní, la leche, la miel y la vainilla en una cacerola a fuego medio-bajo. Cocine y revuelva hasta que se derrita y quede suave.
  • Mezcla la avena y la harina de almendras en un bol. Agregue los ingredientes húmedos y revuelva para combinar.
  • Vierta la mezcla en un molde cuadrado de 9 pulgadas y presione hacia abajo para aplanar. Refrigere durante al menos 1 hora antes de cortar en 9 barras.
  • Nutrición

    360 cal.

    • Grasa total: 22 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 1 mg
    • Sodio: 73 mg
    • Carbohidratos totales: 32 g
    • Fibra dietética: 6g
    • Azúcares totales: 14g
    • Proteínas: 12g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 32 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 186 mg