Cómo Preparar Barritas de Cereales Especiales II - Guía Paso a Paso

¿Busca un refrigerio delicioso y nutritivo que pueda disfrutar mientras viaja? ¡Estas Barritas de Cereales Especiales II son la solución perfecta! Repletas de ingredientes saludables y repletas de sabor, estas barras de cereales caseras son excelentes para el desayuno, un refrigerio al mediodía o incluso un capricho después del entrenamiento.

Estas barras, elaboradas con una variedad de cereales, nueces y frutas secas, no solo son saciantes sino también increíblemente personalizables....

Leer más

Ingredientes

  • 4 tazas de arroz crujiente y cereal de trigo con alto contenido de proteínas
  • 1 taza de coco rallado
  • 1 ½ tazas de mantequilla de maní cremosa
  • 1 taza de maní
  • 1 taza de azúcar blanca
  • 1 taza de jarabe de maíz blanco
  • 2 tazas de chispas de caramelo
  • 1 taza de chispas de chocolate semidulce

Información

  • Porciones: 20
  • Rendimiento: 16 a 20 barras

  • Combine el cereal y el coco en un tazón mediano.
  • Combine la mantequilla de maní y el maní en un tazón grande.
  • Calienta el azúcar y el jarabe de maíz a fuego medio y revuelve constantemente hasta que el azúcar se disuelva. Vierte esta mezcla en el bol con la mantequilla de maní; mezclar bien.
  • Vierta la mezcla de cereales en la mezcla líquida; mezclar bien. Presione la mezcla en un molde sin engrasar de 10x15 pulgadas.
  • Derrita el caramelo y las chispas de chocolate a fuego medio-bajo; mezclar bien. Extienda la mezcla sobre el recipiente con la mezcla de cereales. Dejar enfriar antes de cortar en barras.
  • Nutrición

    422 cal.

    • Grasa total: 22 g
    • Grasa saturada: 9 g
    • Sodio: 173 mg
    • Carbohidratos Totales: 51g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 34 g
    • Proteínas: 9 g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 17 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 259 mg