Cómo Preparar Barras de granola sin nueces - Guía Paso a Paso

Las barras de granola son un refrigerio práctico y sabroso que se puede disfrutar mientras viaja o como un rápido impulso de energía durante el día. Sin embargo, para aquellos con alergias a las nueces, encontrar una receta de barra de granola sin nueces que sea igual de deliciosa puede ser una tarea desafiante. ¡Afortunadamente, tenemos la solución perfecta con nuestra receta de barras de granola sin nueces!

Nuestras barras de granola sin nueces están repletas de ingredientes saluda...

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Ingredientes

  • spray para cocinar
  • 1 taza de azúcar morena
  • ⅔ taza de semillas de girasol para untar (como SunButter®)
  • ½ taza de mantequilla derretida
  • ¼ de taza de jarabe de maíz ligero
  • 1 taza de chispas de chocolate agridulce
  • ⅓ taza de pasas
  • 3 tazas de avena de cocción rápida

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 1 hora 45 minutos
  • Porciones: 24
  • Rendimiento: 24 barras

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Rocíe un molde para hornear de 9x13 pulgadas con aceite en aerosol.
  • Mezcle el azúcar moreno, la crema de semillas de girasol, la mantequilla y el jarabe de maíz en un tazón grande hasta que se combinen. Agregue las chispas de chocolate y las pasas. Incorpora la avena. Presione la mezcla uniformemente en el molde preparado.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que estén dorados, aproximadamente 30 minutos. Deje enfriar durante 1 hora antes de cortar.
  • Nutrición

    199 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 10 mg
    • Sodio: 72 mg
    • Carbohidratos totales: 27 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 11g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 26 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 93 mg