Cómo Preparar Barras de granola M&M's® - Guía Paso a Paso

Las barras de granola son una fantástica opción de refrigerio para esos días ocupados en los que necesitas un refrigerio rápido y nutritivo. También son una excelente opción para mantener a raya el hambre mientras viaja. Pero si estás cansado de las mismas barras de granola compradas en las tiendas, ¿por qué no intentas hacer las tuyas propias? Las barras de granola M&M's® son una versión divertida y sabrosa de la receta clásica, perfectas para satisfacer los gustos por lo dulce y al mismo ti...

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Ingredientes

  • 2 ½ tazas de copos de avena
  • 1 taza de trozos de chocolate con leche recubiertos de caramelo (como M&M's®)
  • 1 taza de harina para todo uso
  • 1 taza de harina de linaza
  • ⅓ taza de azúcar moreno
  • ¾ cucharadita de sal
  • 1 huevo
  • ½ taza de miel
  • ½ taza de aceite vegetal
  • 1 cucharada de extracto de vainilla

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 16
  • Rendimiento: 16 porciones

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Mezcle la avena, los trozos de chocolate con leche, la harina, la harina de linaza, el azúcar moreno y la sal en un tazón grande. Haz un hueco en el centro de la mezcla de avena.
  • Batir el huevo en un recipiente aparte hasta que esté suave y esponjoso. Agrega la miel, el aceite y la vainilla; batir hasta que esté bien combinado. Vierta la mezcla de huevo en el hueco de la mezcla de avena. Revuelva hasta que esté uniformemente combinado. Vierta la mezcla en una fuente para hornear de vidrio de 9x13 pulgadas; Dale palmaditas y extiende la mezcla en forma plana, dejando al menos 1 pulgada de espacio entre la mezcla y los lados del plato.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que esté dorado y cuajado, aproximadamente 25 minutos.
  • Nutrición

    294 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 13 mg
    • Sodio: 126 mg
    • Carbohidratos totales: 39 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 22g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 46 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 163 mg