Cómo Preparar Barras de desayuno de avena al horno - Guía Paso a Paso

Si estás cansado de la misma vieja rutina de desayuno y quieres comenzar el día con una comida deliciosa y nutritiva, no busques más que estas barras de desayuno de avena al horno. No solo son fáciles de hacer, sino que también son perfectos para esas mañanas ocupadas en las que necesitas algo para llevar. Con un equilibrio perfecto entre dulzura e ingredientes saludables, estas barras seguramente se convertirán en un nuevo favorito en tu rotación de desayuno.

Estas barras de desayuno...

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Ingredientes

  • 2 tazas de copos de avena tradicionales
  • ⅓ taza de azúcar morena
  • 1 cucharada de azúcar blanca
  • 1 ½ cucharadita de levadura en polvo
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de canela molida
  • 1 taza de leche
  • 2 huevos grandes
  • 2 cucharadas de aceite de canola
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo adicional: 20 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Porciones: 16
  • Rendimiento : 16 barras

  • Reúna todos los ingredientes.
  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase un molde cuadrado de 8 pulgadas.
  • Mezcle la avena, el azúcar moreno, el azúcar blanca, el polvo para hornear, la sal y la canela en un bol.
  • Batir la leche, los huevos, el aceite de canola y la vainilla en un recipiente aparte.
  • Agrega la mezcla de huevo a la mezcla de avena hasta que esté bien combinada. Déjelo reposar hasta que los sabores se mezclen, aproximadamente 20 minutos.
  • Extienda la mezcla de avena en el molde preparado.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que los bordes estén dorados, aproximadamente 30 minutos.
  • Retirar del horno y dejar enfriar completamente antes de cortar en 16 barras.
  • Nutrición

    184 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 49 mg
    • Sodio: 271 mg
    • Carbohidratos totales: 26 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 12g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 113 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 150 mg