Cómo Preparar Barras de cereales con avena - Guía Paso a Paso

¿Busca un refrigerio sabroso y nutritivo para disfrutar mientras viaja? ¡No busques más que estas deliciosas barras de cereal con avena! Repletas de avena, nueces y frutas secas, estas barras son una combinación perfecta de crujiente, masticable y dulce. Ya sea que necesites una opción de desayuno rápido, un refrigerio al mediodía o un refrigerio antes del entrenamiento, estas barras seguramente darán en el clavo.

Una de las mejores cosas de estas barras de cereal de avena es que son ...

Leer más

Ingredientes

  • ½ taza de azúcar blanca
  • ½ taza de miel
  • ½ taza de mantequilla de maní
  • 3 tazas de cereal de avena tostado
  • 1 taza de sal maní (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo adicional: 55 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 10 minutos
  • Porciones: 16
  • Rendimiento: 16 barras

  • Engrase un molde de 9x13 pulgadas. En una cacerola grande a fuego medio, mezcle el azúcar y la miel. Llevar a ebullición, luego retirar del fuego y agregar la mantequilla de maní hasta que esté bien mezclado. Agregue el cereal y, si lo desea, agregue el maní salado. Presione en la sartén preparada. Deje enfriar hasta que esté firme y luego córtelo en barras.
  • Nutrición

    178 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 149 mg
    • Carbohidratos Totales: 23g
    • Fibra Dietética: 2g
    • Azúcares Totales: 16g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 1mg
    • Calcio: 32 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 152 mg