Cómo Preparar Barras de avena al horno con pan de plátano - Guía Paso a Paso

¿Alguna vez has deseado el delicioso sabor del pan de plátano pero no has tenido tiempo de hornear uno entero? ¡No busques más que estas barras de avena horneadas con pan de plátano! Esta receta combina los reconfortantes sabores del pan de plátano con la comodidad de una barra de avena para llevar. Es la solución perfecta para mañanas ocupadas o un refrigerio rápido y saludable en cualquier momento del día.

Estas barras de avena horneadas con pan de plátano no solo son deliciosas, si...

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Ingredientes

  • ½ taza de puré de manzana sin azúcar
  • ½ taza de azúcar blanca
  • 3 tazas de avena tradicional
  • 1 ¼ tazas de leche al 2 %
  • 2 huevos grandes batidos
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 plátano demasiado maduro, triturado
  • 2 cucharaditas azúcar moreno envasado
  • ½ cucharadita de canela molida

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento : 6 porciones

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase ligeramente una fuente para hornear cuadrada de 8 pulgadas.
  • Batir el puré de manzana y el azúcar blanca en un bol. Agrega la avena, la leche, los huevos, el polvo para hornear y la sal a la mezcla de puré de manzana; batir hasta que se mezcle uniformemente. Agrega el plátano a la mezcla de avena. Vierta la masa en una fuente para hornear preparada.
  • Mezcle el azúcar moreno y la canela en un tazón pequeño; espolvorea la mezcla sobre la masa de plátano.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que esté firme, de 30 a 35 minutos. Deje enfriar durante 5 minutos antes de cortarlo en barras.
  • Nutrición

    300 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 66 mg
    • Sodio: 323 mg
    • Carbohidratos totales: 55 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 26g
    • Proteínas: 9g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 140 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 334 mg