Cómo Preparar Barra de granola vegana dulce y agria - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando un refrigerio sabroso y saludable que puedas tomar mientras viajas? ¡No busques más que estas deliciosas barras de granola veganas dulces y agrias! Repletas de ingredientes nutritivos y repletas de sabor, estas barras son la manera perfecta de satisfacer tu hambre y tu gusto por lo dulce al mismo tiempo.

Ya seas una madre ocupada, una estudiante que huye o simplemente alguien a quien le encantan los refrigerios, debes probar estas barras de granola. No solo son veganos...

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Ingredientes

  • 2 ½ tazas de copos de avena
  • ¾ taza de chispas de chocolate amargo vegano
  • ½ taza de harina para todo uso
  • ½ taza de néctar de agave
  • ½ taza de cerezas secas picadas
  • ⅓ taza de puré de manzana
  • ¼ taza de almendras rebanadas
  • ¼ taza de coco rallado
  • ¼ taza de semillas de girasol
  • 2 cucharadas de azúcar moreno
  • ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Porciones: 15
  • Rendimiento : 1 molde de 7x11 1/2 pulgadas

  • Precaliente el horno a 325 grados F (165 grados C). Engrase ligeramente un molde de 7x11 1/2 pulgadas.
  • Mezcle la avena, las chispas de chocolate, la harina, el néctar de agave, las cerezas, el puré de manzana, las almendras, el coco, las semillas de girasol, el azúcar moreno, el bicarbonato de sodio y el extracto de vainilla en un tazón grande. Presione ligeramente la mezcla en el molde preparado.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que estén dorados, de 18 a 20 minutos. Deje enfriar durante 10 minutos antes de cortarlo en barras. Deje que las barras se enfríen por completo antes de sacarlas del molde.
  • Nutrición

    198 cal.

    • Grasa total: 6 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Sodio: 47 mg
    • Carbohidratos Totales: 34g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 13g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 0mg
    • Calcio: 21 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 119 mg