Cómo Preparar Bacalao picante más fácil - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una receta de mariscos rápida y deliciosa que le dé vida a tu rutina de cena entre semana? ¡No busques más, esta receta del bacalao picante más fácil! Este plato es perfecto para quien ama un poco de picante y mucho sabor en sus comidas. No solo es fácil de hacer, sino que también es una opción saludable y satisfactoria para quienes siguen un estilo de vida de alimentación saludable.

Si eres un cocinero casero experimentado o nuevo en la cocina, esta receta seguramente ...

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Ingredientes

  • 1 ½ libras de filetes de bacalao
  • 2 tazas de salsa
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado
  • sal y pimienta al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 4

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Enjuagar y secar los filetes de bacalao. Coloque los filetes en una cazuela ligeramente engrasada. Vierta la salsa sobre el pescado. Espolvorea con perejil, sal y pimienta.
  • Hornear en horno precalentado durante 30 minutos. Sirva caliente sobre arroz.
  • Nutrición

    172 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Colesterol: 62mg
    • Sodio: 884 mg
    • Carbohidratos totales: 8 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 32g
    • Vitamina C: 9 mg
    • Calcio: 49 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 964 mg