Cómo Preparar Baba Ghanouj de Weaam - Guía Paso a Paso

Como alimento básico de la cocina de Medio Oriente, el baba ghanouj es una salsa tradicional de berenjena popular en toda la región. Por lo general, se elabora con berenjenas asadas o a la parrilla, tahini, ajo y varios condimentos. Si bien existen innumerables variaciones de baba ghanouj, cada una con su toque único, la receta de Weaam para este plato clásico seguramente te impresionará.

Baba ghanouj de Weaam es una salsa rica y cremosa que está llena de sabor. Los matices ahumados d...

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Ingredientes

  • 1 berenjena grande
  • 1 diente de ajo picado o más al gusto
  • sal al gusto
  • ¼ de taza de tahini
  • 2 cucharadas de melaza de granada
  • 2 cucharadas de yogur
  • 1 cucharada de nueces trituradas o más al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo adicional: 10 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Porciones: 12
  • Rendimiento : 1 1/2 taza

  • Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C). Forre una bandeja para hornear con papel de aluminio. Pincha la piel de la berenjena en varios lugares y colócala en la bandeja para hornear.
  • Ase las berenjenas en el horno precalentado hasta que estén tiernas y la piel esté ampollada y ennegrecida, de 40 a 50 minutos. Deje enfriar hasta que sea más fácil de manipular, aproximadamente 10 minutos.
  • Cortar la berenjena por la mitad, sacarle la pulpa y cortarla en trozos. Deseche las semillas.
  • Triture el ajo y la sal hasta obtener una pasta con un mortero. Agregue los trozos de berenjena y triture hasta que quede suave. Agregue el tahini, la melaza de granada, el yogur y las nueces, mezclando bien para combinar. Transfiera a un tazón pequeño, cubra con film transparente y enfríe.
  • Nutrición

    49 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 0mg
    • Sodio: 22 mg
    • Carbohidratos totales: 5 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 32 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 161 mg