Cómo Preparar B.L.A.T. Envolturas - Guía Paso a Paso

¿Busca una comida rápida y deliciosa para preparar para el almuerzo o la cena? No busques más que estos B.L.A.T. ¡Envolturas! Esta receta toma los sabores clásicos de un sándwich BLT y agrega un toque cremoso de aguacate, lo que la convierte en una comida satisfactoria y sabrosa que puede estar lista en solo unos minutos.

Ya sea que sea un padre ocupado tratando de alimentar a su familia rápidamente o simplemente esté buscando una forma sabrosa de consumir algunos aguacates maduros, e...

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Ingredientes

  • 8 rebanadas de tocino
  • 4 tortillas de harina (de 10 pulgadas)
  • 4 cucharadas de aderezo para ensalada estilo ranchero
  • 1 aguacate pelado, sin hueso y cortado en cubitos
  • 1 tomate picado
  • 1 taza de lechuga rallada

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Coloque el tocino en una sartén grande y profunda. Cocine a fuego medio durante 10 a 15 minutos o hasta que estén crujientes. Escurrir, desmenuzar y reservar.
  • Caliente las tortillas en el horno microondas durante 30 a 45 segundos, o hasta que estén suaves. Unte 1 cucharada de aderezo Ranch en el centro de cada tortilla. Coloque capas de tocino desmenuzado, aguacate, tomate y lechuga sobre el aderezo. Enrolla la tortilla alrededor de los demás ingredientes.
  • Nutrición

    643 cal.

    • Grasa total: 46 g
    • Grasa saturada: 12 g
    • Colesterol: 42 mg
    • Sodio: 1074 mg
    • Carbohidratos totales: 44 g
    • Fibra dietética: 6g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 14g
    • Vitamina C: 9 mg
    • Calcio: 112 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 571 mg