Cómo Preparar Avena salada simple - Guía Paso a Paso

La avena es una opción popular para el desayuno que a menudo se disfruta dulce con frutas y miel o azúcar. Sin embargo, la avena salada es una alternativa deliciosa y nutritiva que le da un toque sabroso a este plato clásico. Si buscas una opción de desayuno saludable y saciante, entonces esta sencilla receta salada de avena es perfecta para ti.

Con una combinación de avena, caldo y tus aderezos salados favoritos, esta sabrosa avena es un plato versátil que se puede personalizar para ...

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Ingredientes

  • 1 taza de agua
  • ½ taza de copos de avena
  • 1 cucharada de trocitos de tocino cocido
  • 1 cucharadita de mantequilla
  • ½ cucharadita de criolla condimento (como Tony Cachere's®)

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 taza

  • Coloque el agua y la avena en un recipiente apto para microondas. Cocine al 50% de potencia, revolviendo a mitad de la cocción, hasta que la avena se ablande, de 3 a 5 minutos. Agregue la mantequilla hasta que se derrita. Agrega los trozos de tocino y el condimento criollo hasta que se distribuyan uniformemente.
  • Nutrición

    218 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 16 mg
    • Sodio: 495 mg
    • Carbohidratos totales: 28 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 9g
    • Calcio: 29 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 165 mg