Cómo Preparar Avena nocturna con mantequilla de maní y gelatina - Guía Paso a Paso

Si eres fanático del clásico sándwich de mantequilla de maní y jalea, ¡te encantará esta avena nocturna con mantequilla de maní y jalea! Esta receta toma todos los sabores de un sándwich de PB&J y los transforma en una opción de desayuno deliciosa y nutritiva que puedes preparar la noche anterior.

La avena nocturna se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, y con razón. Son increíblemente fáciles de preparar, personalizables según tus preferencias de sabor y perfectos para...

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Ingredientes

  • 1 ½ tazas de leche de almendras
  • 1 taza de copos de avena tradicionales
  • ¼ de taza de mantequilla de maní
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 2 cucharadas de jarabe de arce puro, o más al gusto
  • 1 pizca de sal gruesa
  • ¼ de taza de mermelada de fresa
  • 1 cucharada de mantequilla de maní, o más al gusto
  • ½ taza de fresas frescas en rodajas
  • ¼ taza de almendras fileteadas

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 8 horas
  • Tiempo total: 8 h 10 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Batir la leche de almendras, la avena, 1/4 taza de mantequilla de maní, las semillas de chía, el jarabe de arce y la sal en un tazón. Cubra y refrigere, de 8 horas a toda la noche.
  • Antes de servir, agregue las conservas de fresa, el resto de la mantequilla de maní y más jarabe de arce si es necesario. Cubra con fresas en rodajas y almendras fileteadas.
  • Nutrición

    382 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Sodio: 196 mg
    • Carbohidratos Totales: 47g
    • Fibra Dietética: 7g
    • Azúcares Totales: 25 g
    • Proteínas: 11 g
    • Vitamina C: 13 mg
    • Calcio: 164 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 390 mg