Cómo Preparar Avena Instant Pot® con Arce y Azúcar Morena - Guía Paso a Paso

¿Busca una opción de desayuno deliciosa y rápida que lo mantenga lleno y con energía para el día siguiente? ¡No busques más, esta receta de avena Instant Pot® con arce y azúcar moreno! Ya sea que necesites un buen desayuno antes de un largo día de trabajo o una comida cálida y reconfortante para empezar bien el fin de semana, esta avena es la opción perfecta.

La avena ha sido durante mucho tiempo un alimento básico para el desayuno de muchas personas, y con razón. No sólo es increíblem...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 2 tazas de agua, divididas
  • 1 taza de avena tradicional
  • ¾ taza de leche
  • 2 cucharadas de azúcar moreno oscuro envasado
  • 2 cucharadas de sirope de arce
  • ¼ de cucharadita de canela molida
  • 1 pizca de sal

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 15 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento : 2 porciones

  • Vierta 1 taza de agua en una olla a presión multifuncional (como Instant Pot®) y coloque un salvamanteles para vaporera en el fondo.
  • Mezcle la taza restante de agua, la avena, la leche, el azúcar moreno, el jarabe de arce, la canela y la sal en un recipiente resistente al calor. Coloque el recipiente sobre el salvamanteles.
  • Cierre y bloquee la tapa. Seleccione alta presión según las instrucciones del fabricante; configure el temporizador durante 6 minutos. Espere de 7 a 10 minutos para que se acumule presión.
  • Libere la presión utilizando el método de liberación natural según las instrucciones del fabricante, durante 10 minutos. Libere la presión restante con cuidado utilizando el método de liberación rápida, aproximadamente 5 minutos. Desbloquee y retire la tapa.
  • Retira el bol de la olla a presión y revuelve. La avena se espesará a medida que se enfríe.
  • Nutrición

    304 cal.

    • Grasa total: 5g
    • Grasa saturada: 2g
    • Colesterol: 7mg
    • Sodio: 130 mg
    • Carbohidratos totales: 59 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 30g
    • Proteínas: 8g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 163 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 346 mg