Cómo Preparar Avena Instant Pot® con arándanos y manzana - Guía Paso a Paso

¿Busca una opción de desayuno deliciosa y nutritiva que lo mantenga lleno y satisfecho toda la mañana? ¡No busques más, esta receta Instant Pot® de avena con arándanos y manzana! Perfecta para esas mañanas ocupadas de los días laborables en las que necesitas un desayuno rápido y abundante, esta receta cambia las reglas del juego. Ya sea que estés alimentando a toda la familia o solo a ti mismo, esta avena seguramente se convertirá en un nuevo favorito en tu línea de desayuno.

La avena...

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Ingredientes

  • 4 tazas de leche
  • 2 tazas de manzana picada
  • 2 tazas de avena tradicional
  • 1 taza de arándanos frescos
  • ½ taza azúcar moreno
  • 1 cucharadita de canela molida
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de nuez moscada molida
  • ¼ cucharadita de jengibre molido

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 10 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento : 6 porciones

  • Combine leche, manzana, avena, arándanos, azúcar morena, canela, sal, nuez moscada y jengibre en una olla a presión multifuncional (como Instant Pot®). Mezcle los ingredientes, luego cierre y bloquee la tapa. Seleccione alta presión según las instrucciones del fabricante; configure el temporizador en 4 minutos. Espere de 10 a 15 minutos para que se acumule presión.
  • Libere la presión utilizando el método de liberación natural según las instrucciones del fabricante, aproximadamente 10 minutos.
  • Nutrición

    263 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 13 mg
    • Sodio: 268 mg
    • Carbohidratos totales: 46 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 26g
    • Proteínas: 9g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 225 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 383 mg