Cómo Preparar Avena horneada mezclada con chocolate vegano - Guía Paso a Paso

¿Buscas una opción de desayuno deliciosa y nutritiva que sea a la vez vegana y con chocolate? ¡No busques más que esta avena horneada con mezcla de chocolate vegano! Esta receta es perfecta para cualquiera que quiera comenzar el día con una comida satisfactoria y saludable llena de sabor y energía. Ya sea que sigas una dieta vegana, intentes incorporar más ingredientes de origen vegetal a tus comidas o simplemente te guste el chocolate, esta avena horneada seguramente será un éxito.

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Ingredientes

  • spray para cocinar
  • 1 taza de copos de avena
  • ⅔ taza de leche de almendras
  • 1 plátano maduro grande, triturado
  • 2 cucharadas de cacao en polvo
  • 2 cucharadas de jarabe de arce
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • ⅛ cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de chispas de chocolate vegano

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 avena licuada

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Rocíe dos moldes de 8 onzas con aceite en aerosol en el fondo y los lados.
  • Combine la avena, la leche de almendras, el plátano, el cacao en polvo, el jarabe de arce, el polvo para hornear, el extracto de vainilla y la sal en una licuadora. Licue hasta que todo esté bien combinado, de 30 a 60 segundos. Vierta la mezcla en los moldes preparados y espolvoree cada uno con 1 cucharada de chispas de chocolate.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que esté firme, aproximadamente 25 minutos.
  • Nutrición

    379 cal.

    • Grasa total: 11 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Sodio: 449 mg
    • Carbohidratos Totales: 72g
    • Fibra Dietética: 10g
    • Azúcares Totales: 23 g
    • Proteínas: 9 g
    • Vitamina C: 6 mg
    • Calcio: 250 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio: 632 mg