Cómo Preparar Avena fácil con mantequilla de maní y plátano - Guía Paso a Paso
¿Estás buscando un desayuno rápido y saludable que te mantenga lleno y satisfecho toda la mañana? No busques más, esta receta sencilla de avena con plátano y mantequilla de maní. Repleta de proteínas, fibra y dulzor natural, esta deliciosa avena es perfecta para las mañanas ocupadas cuando necesitas una comida nutritiva y deliciosa para comenzar el día.
La avena es un alimento básico clásico para el desayuno muy apreciado por sus cualidades cálidas y reconfortantes. También es una exc...
Ingredientes
- ¾ taza de agua
- 1 paquete (1 onza) de avena instantánea natural
- 1 cucharada de mantequilla de maní crujiente
- ½ plátano, en rodajas
Información
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo de cocción: 5 minutos
- Tiempo total: 10 minutos
- Porciones: 1
- Rendimiento: 1 porción
Nutrición
255 cal.
- Grasa total: 10 g
- Grasa saturada: 2 g
- Sodio: 158 mg
- Carbohidratos Totales: 36g
- Fibra Dietética: 6g
- Azúcares Totales: 9 g
- Proteínas: 8 g
- Vitamina C: 5 mg
- Calcio: 115 mg
- Hierro: 9 mg
- Potasio: 436 mg