Cómo Preparar Avena en olla de cocción lenta - Guía Paso a Paso

Preparar un desayuno cálido y reconfortante no tiene por qué ser una molestia, especialmente cuando tienes a tu disposición una olla de cocción lenta confiable. Con solo unos pocos ingredientes simples y un poco de preparación la noche anterior, puedes despertarte con un delicioso y sustancioso plato de avena en olla de cocción lenta que te ayudará a comenzar el día con el pie derecho.

La avena es un alimento básico en el desayuno para muchos, y por una buena razón. Es nutritivo, abundant...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 1 taza de avena
  • 3 tazas de agua
  • 1 pizca de sal
  • 1 taza de nata media y media
  • ¼ de taza azúcar moreno, o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 2 minutos
  • Tiempo de cocción: 8 horas
  • Tiempo total: 8 h 2 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Justo antes de acostarse, combine la avena y el agua en una olla de cocción lenta. Ponga a temperatura baja, cubra y deje cocinar durante la noche. Por la mañana, agregue la sal y la mitad y mitad. Vierta en tazones y espolvoree azúcar morena por encima.
  • Nutrición

    208 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 22 mg
    • Sodio: 35 mg
    • Carbohidratos totales: 30 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 14g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 91 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 172 mg