Cómo Preparar Avena durante la noche en olla de cocción lenta - Guía Paso a Paso

¿Estás cansado del mismo cereal frío o avena instantánea para el desayuno? ¿Le gustaría que hubiera una manera de tener un desayuno caliente y abundante esperándolo cuando se despierte por la mañana? Si es así, ¡estás de suerte, porque la avena en olla de cocción lenta durante la noche es la solución que estabas buscando!

Esta receta deliciosa y fácil te permite preparar un desayuno nutritivo la noche anterior y despertarte con una comida cálida y satisfactoria. Todo lo que necesitas ...

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Ingredientes

  • 2 ½ tazas de agua
  • 2 tazas de leche de almendras
  • 1 taza de puré de manzana (opcional)
  • 1 taza de avena cortada en acero
  • 1 taza de cerezas secas, o más al gusto
  • 3 cucharadas de azúcar moreno (opcional)
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1 cucharadita de canela molida

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 8 horas
  • Tiempo total: 8 h 5 min
  • Porciones: 4

  • Mezcle el agua, la leche de almendras, el puré de manzana, la avena cortada, las cerezas secas, el azúcar moreno, la vainilla y la canela en una olla de cocción lenta.
  • Cocine a fuego lento durante 8 horas durante la noche.
  • Nutrición

    371 cal.

    • Grasa total: 4 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 94 mg
    • Carbohidratos Totales: 75g
    • Fibra Dietética: 9g
    • Azúcares Totales: 38 g
    • Proteínas: 8 g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 147 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio: 161 mg