Cómo Preparar Avena cortada en acero cremosa en olla de cocción lenta - Guía Paso a Paso

A menudo se hace referencia al desayuno como la comida más importante del día, y con razón. Activa tu metabolismo y te proporciona la energía que necesitas para afrontar el día siguiente. Una opción de desayuno deliciosa y satisfactoria es un plato de avena cremosa cortada en olla de cocción lenta. Esta avena es abundante, nutritiva e increíblemente fácil de preparar, lo que la convierte en la opción perfecta para las mañanas ocupadas.

La avena cortada en acero es avena entera cortada...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 4 tazas de agua
  • 2 tazas de avena cortada en acero
  • 2 tazas de leche de almendras
  • 2 tazas mitad y mitad
  • ½ taza de azúcar moreno
  • ½ taza de pasas
  • 1 rama de canela

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 8 horas
  • Tiempo total: 8 h 5 min
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Combine agua, avena cortada en acero, leche de almendras, mitad y mitad, azúcar morena, pasas y canela en rama en una olla de cocción lenta; mezclar para combinar. Cocine a fuego lento hasta que la avena esté suave, aproximadamente 8 horas.
  • Nutrición

    325 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 22 mg
    • Sodio: 73 mg
    • Carbohidratos totales: 53 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 22g
    • Proteínas: 7g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 139 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 215 mg