Cómo Preparar Avena cortada en acero con crema y duraznos en olla de cocción lenta - Guía Paso a Paso

Para un desayuno abundante y delicioso que prácticamente se cocina solo, no busques más que esta receta de avena cortada en acero con crema y duraznos en olla de cocción lenta. Este reconfortante plato combina el sabor a nuez de la avena cortada con la dulzura de los melocotones maduros, todo cocinado a fuego lento a la perfección en una olla de cocción lenta. Ya sea que estés alimentando a una multitud o simplemente quieras tener listo el desayuno para la semana, esta receta cambia las regla...

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Ingredientes

  • 3 tazas de agua
  • 1 taza de avena cortada
  • 1 taza de leche
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 2 cucharadas de azúcar moreno (Opcional)
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de canela molida
  • ¼ cucharadita de sal
  • 1 taza de duraznos frescos cortados en cubitos

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 6 horas 30 minutos
  • Tiempo total: 6 h 40 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Coloque agua, avena, leche, mantequilla, azúcar morena, extracto de vainilla, canela y sal en un recipiente apto para horno. Coloque el tazón en el fondo de una olla de cocción lenta. Llene la olla de cocción lenta con agua hasta el nivel del agua del recipiente de avena. Cubre la olla de cocción lenta.
  • Cocine a fuego lento hasta que la avena esté tierna, de 6 a 8 horas.
  • Agrega los duraznos con su jugo. Tape y continúe cocinando a temperatura baja hasta que esté caliente, aproximadamente 30 minutos. Atender.
  • Nutrición

    270 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 20 mg
    • Sodio: 220 mg
    • Carbohidratos totales: 39 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 13g
    • Proteínas: 7g
    • Vitamina C: 14 mg
    • Calcio: 94 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 119 mg