Cómo Preparar Avena con manzana y olla de cocción lenta durante la noche - Guía Paso a Paso

Las manzanas son una fruta de otoño muy apreciada que se puede utilizar en una variedad de recetas deliciosas, y una de las mejores formas de disfrutarlas es en un plato cálido y reconfortante de avena. Si está buscando una manera fácil y deliciosa de comenzar el día, entonces esta receta de avena y manzana en olla de cocción lenta durante la noche es justo lo que necesita. Al usar una olla de cocción lenta, puedes tener un desayuno caliente y abundante esperándote cuando te despiertes, lo qu...

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Ingredientes

  • spray para cocinar con sabor a mantequilla
  • 2 manzanas medianas, peladas y cortadas en cubitos
  • 2 tazas de copos de avena a la antigua usanza
  • ⅓ taza de azúcar moreno
  • 2 cucharaditas de canela molida
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • ½ cucharadita de especias para pastel de calabaza, o más al gusto
  • 4 tazas de agua

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 8 horas
  • Tiempo total: 8 h 5 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Rocíe el interior de una olla de cocción lenta de 4 cuartos con aceite en aerosol.
  • Coloca las manzanas cortadas en cubitos en la olla de cocción lenta; agregue la avena, el azúcar moreno, la canela, el extracto de vainilla, las especias para pastel de calabaza y el agua.
  • Cocine a temperatura baja durante 8 horas; cambie la olla a Caliente hasta que esté listo para servir.
  • Nutrición

    180 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Sodio: 11 mg
    • Carbohidratos Totales: 38g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 17 g
    • Proteínas: 4 g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 41 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 171 mg