Cómo Preparar Avena con manzana y caramelo - Guía Paso a Paso

No hay nada como un plato de avena caliente y reconfortante para empezar el día con el pie derecho. Y cuando le agregas los sabores dulces e indulgentes del caramelo y la manzana, este clásico plato de desayuno lleva este clásico desayuno a un nivel completamente nuevo. La avena con manzana y caramelo es la forma perfecta de añadir un poco más de emoción a tu rutina matutina y es sorprendentemente sencilla de preparar. Si eres un amante experimentado de la avena o un novato en la escena, esta...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de mantequilla sin sal
  • 1 manzana Golden Delicious mediana, pelada, sin corazón y picada
  • ¾ taza de azúcar morena, dividida
  • ¼ taza de mantequilla sin sal
  • 2 tazas de crema espesa, o más según sea necesario
  • 2 tazas de avena (como Quaker Oats®)
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 1 cucharada de canela molida
  • 1 taza de pasas
  • ½ taza de almendras rebanadas
  • ¼ taza de cobertura batida

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Derrita 1 cucharada de mantequilla en una cacerola a fuego medio. Agrega la manzana y 1/4 taza de azúcar morena; cocine y revuelva hasta que se dore, aproximadamente 2 minutos. Transfiera a un tazón pequeño para servir.
  • Derrita la mantequilla restante en una olla pequeña a fuego medio. Agregue el azúcar moreno restante y revuelva hasta que se disuelva. Agrega 2 tazas de crema espesa; llevar a fuego lento. Agrega la avena, las semillas de lino y la canela; mezcle y revuelva hasta que la avena esté completamente cocida y cremosa, aproximadamente 2 minutos, agregando un poco más de crema espesa si es necesario.
  • Sirva en un bol cubierto con manzana acaramelada, pasas y almendras. Agregue una cucharada de cobertura batida para agregar cremosidad adicional.
  • Nutrición

    750 cal.

    • Grasa total: 48 g
    • Grasa saturada: 26 g
    • Colesterol: 134 mg
    • Sodio: 45 mg
    • Carbohidratos totales: 77 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 47g
    • Proteínas: 9g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 153 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 535 mg