Cómo Preparar Avena con mantequilla de maní de Hannah - Guía Paso a Paso

La avena con mantequilla de maní de Hannah es un desayuno delicioso y satisfactorio, perfecto para mañanas ocupadas o fines de semana tranquilos. Esta receta es una de las favoritas en mi hogar porque no solo es fácil de preparar, sino que también está repleta de proteínas, fibra y grasas saludables para mantenerte lleno y con energía durante todo el día.

Si eres fanático de la mantequilla de maní, esta receta te encantará. El sabor cremoso y a nuez de la mantequilla de maní combina p...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 1 taza de agua
  • ½ taza de avena integral
  • 1 pizca de sal
  • 1 cucharada de mantequilla de maní o al gusto
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de azúcar blanca
  • ¼ cucharadita de canela molida

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 porción

  • Combine agua y sal en una cacerola y deje hervir. Agregue la avena y cocine, revolviendo, durante 5 a 6 minutos.
  • Saque toda la avena y transfiérala a un tazón pequeño. Agregue la mantequilla de maní hasta que esté bien combinada. Use un cuchillo de mantequilla para ayudar a mezclarlo si es necesario. Incorpora el extracto de vainilla. Combine el azúcar y la canela y espolvoree por encima.
  • Nutrición

    279 cal.

    • Grasa total: 11 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 472 mg
    • Carbohidratos Totales: 36g
    • Fibra Dietética: 5g
    • Azúcares Totales: 7 g
    • Proteínas: 9 g
    • Calcio: 42 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 264 mg